réduis ton stress
La course du quotidien ravage ta santé physique et mentale. Tu peux y remédier en moins de 30 minutes répartis sur ta journée. C’est ce que je te propose.
il te manque un truc capital
Tu cours toute la journée, même pas 2 minutes pour souffler. Le matin, encore dans ton lit, ton esprit est déjà au boulot. Tu penses à ta douche en buvant ton café, sous la douche tu penses au premier dossier à traiter et ainsi de suite. Fin de journée, tu cours pour rentrer chez toi et gérer le repas, les courses de dernières minutes, les enfants. 22h tu t’effondres épuisée. Tu vas te coucher, impossible de trouver le sommeil. Tu penses aux tâches du lendemain et à ce que tu as oublié. Le réveil sonne et ça recommence.
Un micro changement dans ton quotidien va complètement changer ta vie. Tu vas même pas en revenir tellement c’est simple et efficace.
Ce qu’il te manque c’est des moments de pause pour être dans l’instant présent. C’est pour ça que tu es crevée, parce que tu ne prends pas 2 minutes pour souffler.
C’est indispensable pour ta santé mentale, physique et émotionnelle. Les moments de pause font taire le bruit mental, sortir du pilote automatique, cesser la course aux urgences (dont certaines en toute honnêteté ne sont pas des urgences), baisser ton rythme cardiaque, relâcher tes épaules et ta mâchoire.
Prendre ce temps de présence est indispensable car tu seras moins stressé-e et tu préserveras ta santé sur le long terme.
C’est pour ça que j’ai créé Hush, 3 oasis au milieu de tes journées.
Hush c’est 3 voyages immersifs de moins de 10 minutes pour que ce soit facile à caser dans ton quotidien. Les 3 voyages c’est :
- Le SAS de décompression : pour libérer ton esprit de ta journée et passer une soirée en toute tranquillité, faire une vraie coupure en fin de journée.
- Douce Nuit : pour détendre ton corps avant de t’endormir et avoir un sommeil plus récupérateur et t’endormir plus rapidement
- Ancrage du matin : pour démarrer dans le calme et dans de bonnes vibes ce qui va tout changer à la suite de ta journée.
Hush est pour toi :
- tu as déjà essayé la méditation mais ton mental prend le dessus,
- tu sens que tu es submergée par ton quotidien et tu n’arrives plus à faire le calme
- tu as envie de prendre soin de ton bien-être de manière simple et rapide.
La différence entre Hush et la méditation :
On peut comparer la méditation à un film que tu regardes posé-e sur ton canapé en mode j’observe. Mes voyages immersifs c’est comme un jeu vidéo, tu agis dans un univers que j’ai créé pour toi ou ton monde intérieur. Tu participes activement à ce qu’il se passe.
Ce que Hush va changer dans ta vie :
- Réduction du stress
- T’endormir plus facilement
- Relâcher les tensions corporelles (mâchoire, épaule, dos, ventre noué)
- Stop aux pensées intrusives et incessantes
- Meilleure gestion de tes priorités
- Meillleure qualité de présence dans tes activités
- Meilleure concentration
Les retours des clientes
Chaque soir, je fais un de tes audios pour m’endormir. C’est le meilleur des somnifères.
Merci beaucoup.
J’arrive jamais à vider ma tête c’est un calvaire mais après avoir découvert le SAS. Tout a changé, j’ai jamais eu la tête aussi vide.
J’adore l’audio du matin. Mes journées ont complètement changés. Elles sont plus légères et je me prends moins la tête avec des petites choses.
Je t’écoute au quotidien. Dès que j’entends ta voix, mon corps se détend tout de suite. Tu es une magicienne.
Je déteste la méditation et j’étais sceptique. Mais tes audios sont géniaux c’est différent. Je plonge totalement dans ton univers. J’adore, merci.
Je pensais pas qu’un audio pouvait me faire autant d’effets et changer ma vie de tellement de manière. Le calme est revenu dans ma tête et mon corps.
HUSH
Les 3 voyages immersifs pour réduire ton stress au quotidien.
- 3 voyages immersifs de moins de 10 minutes chacun
- Accès à la plateforme depuis ton smartphone, tablette et ordinateur
- Accès à vie aux audios
- Un changement quotidien rapide et simple
CHF 18.-
FAQ
EST-CE que je dois les faire tous les jours ?
La régularité dans ta pratique permet effectivement de meilleur résultat. Si tu commences déjà par faire au moins un audio par jour, tu verras déjà une différence.
De quel matériel j'ai besoin ?
Tes écouteurs, ton smartphone ou ordinateur ou tablette. Les audios sont directement accessible depuis la plateforme. Tu reçois tes codes d’accès directement par mail après l’achat. Rien à installer.
C'est quoi un voyage immersif ?
C’est un voyage audio dans lequel tu es acteur/ actrice. Je te guide avec ma voix à travers des décors et des actions concrètes que tu fais à l’intérieur de ton imaginaire. Le cerveau ne fait pas la différence entre l’imaginaire et le réel, c’est pour ça que les changements impacts directement ton corps, ton quotidien. On agit en douceur dans ton intérieur pour un maximum d’impact dans l’extérieur.
Y a-t-il un accès direct à toi ?
Non pas d’accès direct. Les voyages se font en autonomie. Tu peux toujours m’écrire sur la plateforme si tu as des questions, j’y réponds avec plaisir.
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